最悠閒的活法：獨處，運動，自娛自樂

身為一個普通人，我們或許沒有能力和命運抗衡，我們應該修練一個非常強大的心態，從容面對人世間的風霜雨雪和荊棘坎坷。永遠陽光燦爛，永遠樂觀豁達，永遠坦然無畏。

在似水流年的日子裡，悠閒的生活，愜意的享受，獨處，運動，自娛自樂，不辜負每一個尋常的時光。

獨處

村上春樹說：「當你連一個朋友都沒有，還活得很快樂時，那麼恭喜你，你的人生境界已經達到了新的高度。無用的社交，不如高品質的獨處。背影人間，清醒做自己的光蘆葦。

人群聚集的地方，無非在做三件事情，拐彎抹角的炫耀自己，添油加醋的貶低別人，互相窺視的搬弄是非。與其在光怪陸離的世界中迷失自己，在虛假的人際關係之中消耗自己，不如毅然轉身，在一個人的生活中成全自己。

不需要對別人察言觀色，不必對任何人抱持任何形式的期待和幻想，作為一個普通人，可能一輩子的結局還是普通，真的不需要什麼人脈和關係，不需要什麼圈子和後台，學會獨處，自己取悅自己，自己成全自己，自己善待自己，孤獨不是一種折磨，而是一種真正的自由。

運動

一個不喜歡運動的人，身體也會跟你不對付。

吃不香，睡不好，玩不動。吃上好吃的，也消化不了，消化了，也拉不出來，拉出來了，肚子也不舒服。睡在最溫暖的床鋪上，翻來覆去睡不著，明明困倦的搖搖欲墜，大腦無論如何也不能進入睡眠狀態，熬夜讓自己的身心狀態每況愈下。想去哪裡玩，隨便動幾下就氣喘吁籲，多麼刺激的項目也提不起興趣。

沒有健康的人，縱然擁有滔天權勢，潑天富貴也毫無意義。

堅持運動，會提升我們的身體機能和免疫能力，增加我們的自癒能力，提神精氣神，讓我們的身心靈處於最和諧，最飽滿，最積極的狀態。生活中好吃好睡好玩，精神上活力四射，神采奕奕，游刃有餘。

自娛自樂

別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。不見五陵豪傑墓，無花無酒鋤作田。

人生短短一輩子，眨眼就是一天，抬頭就是一年，轉身就是一生一世。我們必須及時行樂，取悅自己，隨時為生活找樂子，才對得起倏忽而過的光陰。

或許我們很睏頓，可能我們的生活並不如意，可能我們受到命運非常殘酷的對待，依然可以把握當下，讓每一個瞬間都過得豐富有趣，活色生香。

做自己喜歡的事情，見自己喜歡的人，看自己喜歡的風景，或是吃一頓可口的美食，唱一首讓自己感動的歌，來一場說走就走的旅行，瀟瀟灑灑，自娛自樂，不負此生。

我們不能決定可以抵達什麼樣的高度，但可以決定生命的寬度，獨處，運動，自娛自樂，讓餘生盡興，讓生命值得。

寵辱不驚，看庭前花開花落，去留隨意，任天上雲卷雲舒。

Joann